ᐅ Abnehmen mit Erfolg! Der Ernährungsratgeber

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Abnehmen mit Erfolg!

Hallo und herzlich willkommen.

Es freut mich, dass Du meinen Blog gefunden hast. Mein Name ist Philipp und ich möchte mein Wissen und meine Erfahrungen zum Thema „Abnehmen“ mit Dir teilen.

Gesund sein und sich wohl fühlen gehört zu den wichtigsten Dingen im Leben – zumindest für mich. Daher habe ich mir in den letzten Jahren sehr viele Gedanken dazu gemacht, mich durch viele Informationen gearbeitet und abschließend ausprobiert.

Meine Motivation dazu hatte gleich mehrere Hintergründe. Ich möchte an dieser Stelle nun nicht zu weit ausholen oder Dich mit den Details meines Lebens quälen, 😉 aber von meiner Motivation mich mit diesem Thema intensiv zu beschäftigen, möchte ich kurz berichten.

Einerseits habe ich mich in den letzten Jahren immer wieder mit einer gesunden Lebensweise beschäftigt und wollte von dem Fastfood-/ und Fertigessen weg. Zweitens hatte meine Motivation auch einen sportlichen Hintergrund, da ich gerne klettere (Sportklettern) und dafür gerne ein paar Kilos verlieren, aber gleichzeitig meinem Körper auch alles geben wollte, was er für eine gesunde Entwicklung benötigt. Gleichzeitig habe ich in meinem Freundeskreis auch eine ganz liebe Freundin, die schon seit Jahren versucht abzunehmen und von ihren Kilos runterzukommen.

Nun, ich hatte keine Ahnung wie das geht oder was man dafür machen muss. Aber ich wollte es nun herausfinden und begab mich auf die Suche.

Abnehmen mit Erfolg! Geht das?

Braucht man dazu spezielle Diätprodukte und muss man dafür unmenschliche Sportprogramme absolvieren? Oder kann man dieses Ziel auch nachhaltig mit einer ganz natürlichen Lebensweise und ohne besonderen Aufwand erreichen? Auf diese Fragen werde ich nachfolgend eingehen. Und ich hoffe, dass dann auch Du davon profitieren und Deine Ziele erreichen wirst.

Zunächst möchte ich, dass Du Dir kurz Zeit nimmst, um über eine Fragestellung nachzudenken: Warum hatten Menschen vor vielen tausend Jahren oder auch heute noch manche Naturvölker keine Probleme mit Übergewicht oder mit gewichtsinduzierten Beschwerden? Und das, obwohl es keine Diätprodukte und/oder Fitnessstudios gab/gibt. Es gibt nun zwei Möglichkeiten; entweder diese Menschen kannten ein mysteriöses Geheimnis oder unsere moderne Gesellschaft macht einfach etwas falsch. Ich löse auf: nein, es gab/gibt kein Geheimnis 😉

Ok, es ist also kein Geheimnis. Das ist schon einmal sehr gut, das heißt, wir können das also auch!

Aber natürlich ist es auch nicht ganz so simpel – obwohl – eigentlich doch, wenn man weiß worauf es ankommt. Und genau das möchte ich Dir gerne erklären.

→ Hier geht es los!